De 30 Dagen Rust Reset

Voel weer rust in je hoofd en zachtheid in je lijf — met kleine momenten die écht haalbaar zijn


Je hoeft je leven niet om te gooien.
Je hoeft niet nóg harder je best te doen.

Soms begint verandering gewoon met 10 minuten voor jezelf.

Een korte audio in de ochtend. Even ademhalen tussen alle drukte door.

Een klein moment waarop jij óók weer even telt.

Niet perfect.
Niet zwaar.
Wel haalbaar.

En ik help je om het vol te houden.


Wat je gaat merken

rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

meer rust in je hoofd

waardoor je niet meer de hele dag “aan” hoeft te staan
rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

minder spanning in je lijf

zodat je lichaam weer zachter en lichter begint aan te voelen
rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

sneller voelen wat jij nodig hebt

in plaats van jezelf telkens als laatste te zetten
rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

minder schuldgevoel wanneer je voor jezelf kiest

omdat je merkt dat rust nemen je net een betere mama en vrouw maakt
rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

meer energie en zachtheid in je dagen

zelfs als je leven nog altijd druk blijft
rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

meer zelfvertrouwen en eigenwaarde

omdat je opnieuw voelt dat jij er óók mag zijn, niet alleen iedereen rondom jou

Niet omdat je leven ineens perfect is.

Maar omdat jij anders leert omgaan met alles wat je draagt.

Misschien herken je dit…

Je staat op… en je hoofd begint meteen te draaien.

Wat moet er vandaag allemaal gebeuren?
Wie heeft wat nodig?
Wat ben ik vergeten?

En ondertussen voel je het ook in je lijf.

De vermoeidheid.
De spanning.
Het sneller emotioneel reageren.
Alsof je batterij nooit meer écht oplaadt.

Je denkt:
“Het zal de drukte wel zijn.”
“Ik moet gewoon even door.”

Maar diep vanbinnen weet je eigenlijk al langer: zo wil je je niet blijven voelen

Beluister hier de audio

De Onzichtbare Last 


rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

Ik weet hoe dat voelt

Een paar jaar geleden verloor ik mezelf compleet in het zorgen, regelen en doorgaan.

Ik dacht dat ik harder moest werken aan mezelf.
Beter plannen.
Gezonder eten.
Meer discipline hebben.

Maar hoe harder ik probeerde…
hoe leger ik me voelde.

Tot ik ontdekte:

👉 mijn lijf loog niet
👉 ik was niet zwak
👉 ik was wellicht wat overbelast

En de oplossing zat niet in nóg meer moeten.

Maar in kleine momenten van rust.
Van voelen.
Van weer even thuiskomen bij mezelf.

Niet perfect.
Niet zwaar.
Wel haalbaar.

En precies dát wil ik nu aan jou doorgeven.

Daarom maakte ik de 30 Dagen Rust Reset

Geen streng traject.
Geen ingewikkelde opdrachten.

Maar 30 dagen waarin ik je stap voor stap help om:
👉 meer rust te voelen
👉 beter naar jezelf te luisteren
👉 en jezelf niet langer helemaal kwijt te raken in de drukte van elke dag


Gewoon op een manier die past in jouw leven.

Zelfs als dat leven druk is.

Kleine momenten.

Groot Verschil. 

Wat je krijgt

rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

Elke dag een korte     audio

Rustige begeleiding die je helpt landen in jezelf — gewoon vanuit je eigen huis.
rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

Kleine oefeningen die passen in jouw leven

Praktische mini-oefeningen van ongeveer 10–15 minuten die zelfs op drukke dagen haalbaar blijven.

rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

Thema’s die vrouwen écht herkennen

Rust, stress, grenzen, energie, eten, overprikkeling en jezelf verliezen in het zorgen voor anderen.
rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

Kleine dagelijkse resetmomenten

Zodat je niet alleen blijft doorgaan, maar ook weer leert voelen wat jij nodig hebt.

 Dit is jouw moment

Niet om alles perfect te doen.
Niet om ineens een ander mens te worden.

Maar gewoon…

👉 om weer even adem te halen
👉 om jezelf niet langer te vergeten
👉 om te voelen hoe kleine momenten je hele dag kunnen veranderen

Kleine momenten. Groot verschil. 

Alles in deze challenge is bewust kort en haalbaar gehouden.

Geen uren werk.
Geen schema’s die je moet volhouden.

Gewoon kleine dagelijkse momenten die je helpen om weer even op adem te komen.

30 Dagen Rust Reset

€39,95 eenmalig

Je hoeft het niet alleen te doen!


Ik ben er.
Stap voor stap.

Kom… we beginnen gewoon klein.


Liefs Evi 💕

rust in het gezin  opvoeding en emoties  co-regulatie kind  spiegelneuronen ouderschap  verbinding met je kind  gezinspsycholoog tips  emotieregulatie opvoeding

30 Dagen Rust Reset

€39,95 eenmalig

✔ dagelijkse begeleiding
✔ korte audio’s & kleine oefeningen

Minder dan een avondje uit.
Maar iets waar je nog veel langer iets aan hebt.